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呼。首先…
由於這週剛好是跨年週～
跟麻吉朋友們去了一趟跨年之旅
每次出遊 三餐總是沒能在正確的時間吃正確的東西
哈 所以其實這次的結果 我早就有心理準備了
這次去看診
一進去就先跟醫生懺悔
後來一量體重…
好啦。跟我預估的差不多
上週的成果是５２.３（詳情請見【２０１０１２３０ 中醫埋線減肥第一週成果發表】）
這週亂吃的結果是
....
.....
......
（謎：這有什麼好賣關子的）
５２.９
不降反增了０.６公斤
該怪罪於什麼呢？！
就怪自己嘴賤愛亂吃吧～嗚
醫生說我這週正常應該要降更多才對
因為我的ｍｃ上週剛走
進入黃金減肥期（註一）
這點我也知道呀…
不過出門在外 真的很難抵美食的誘惑
（明明也就只有那兩天）
哈。可是老實說我已經是很節制了
比較有差別的一點是
出門在外的六日兩天
藥比較沒有辦法正常吃
正常我們的藥都是飯前三十分鐘服用
但這兩天我很常是來不及吃藥就吃東西
吃完東西才補吃藥～
然後東西又吃的比較多
ｓｏ....就變成這副德性了
醫生說 藥還是要乖乖在飯前吃會比較好
因為這藥含有抑制食慾的作用
會讓你有飽足感
你吃的東西相對的就會變少
所以 還是建議要在飯前吃
唉～算了。反正結果就是如此…
醫生 幫我下最強的藥吧～
接下來就是埋線的部份
其實跟上次都差不多沒什麼變
肚子一樣是埋了五針
後腰一樣是左右各一針
大腿內外側各一針
手臂左右外側各一針
這次埋覺得比上次還要痛
有問了醫生為什麼會忽然變這麼痛
醫生說是因為每個人的肌肉組織密度不一定
所以如果埋到密度較高的地方
就會比較有感覺～
疑 那越來越痛的意思是
我的肉越來越緊實了嗎？
噗～下次來好好再問一下醫生是不是這樣
這次除了身體的針以外
比較特別的是
因為我在候診的時候
看到好多人都有埋臉
哇塞！！連臉都可以埋耶～
真是太帥氣了
於是就在身體埋完的同時
問了一下醫生埋臉的事情
醫生說埋臉反而比較不痛
埋臉是使用小針～比較沒什麼感覺
於是我斗膽問了醫生是否可以幫我埋埋看
因為老娘對自己的大餅臉非常有意見
於是醫生看了我的雙下巴
他覺得我的狀況不嚴重
於是我只好拿刀架在他脖子上硬逼他幫我埋（喂）
沒有啦～
其實我的狀況不是在雙下巴的問題
而是咬肌…我平常愛吃有嚼勁的食物
導致我的咬肌相當之發達
讓我都想要去打肉毒桿菌了
醫生一聽到我連肉毒桿菌都搬出來了
於是迅速的幫我札了兩針～
很威吧～哈
如果真的有效的話 那就太ｈｉｇｈ了～
醫生有說啊
肉毒桿菌雖然也是說會漸漸被代謝掉
但多多少少會有一些副作用
至於什麼逼作用 其實我也沒仔細問下去
因為老娘也沒那個錢真的去打 噗
以上。就是這次看診的結果
雖然令人沮喪
但有札到兩針臉還蠻開心的
整個也太容易滿足了。
接下來，一樣跟大家報告一下上週作息
週四
一如往常吃了小七的早餐
午餐也是媽媽便當
晚餐則是因為參加愛評的試映會
在整個時間非常緊急的情況下
去２１世紀風味館買了法蘭克福德式捲餐還有一份烤雞腿餐（２人分食）
（這就是罪惡的開始～
）週五休假一天準備跨年去
早餐不知道在餓什麼鬼
於是點了一堆東西
義大利麵+蛋、起司蛋餅、薯餅、玉米湯、豆漿、全家夯番薯
ｂｕｔ~我很努力的吃了
還是剩下了一半的義大利麵跟全家夯番薯
（也是吃很多了）
午餐…一迷迷都吃不下
於是就放棄了！
晚餐
跟姊妹們在飯店會合放行李
吃了藥後 先喀了熱騰騰才剛到手的阿綿麻糬
外皮ＱＱ真的超好吃
草莓有大顆…
紅豆不會甜！
超優秀！！
後來等阿岑來後 買了一個全家的飯糰給我吃
不過我乖乖的只有吃幾口飯 然後把裡頭的料吃光
就沒吃了！！
週六 新年快樂
正所謂 一日之計在於晨
當然要好好享用美味的早餐
這次跨年很福氣的都住在飯店裡
本人最愛飯店的自助式早餐了
怎能錯過呢？用力吃吧～
喬合飯店的早餐菜色不多也不少
吃的倒也蠻過癮的～
東西美味度是ｓｏｓｏ
沒什麼特別的！
算是吃粗飽吧…
（是真的吃蠻飽的）
午餐
其實也不算是吃了什麼午餐
１２點跟另一車會合
喝了一杯小七的抹茶拿鐵
後來我們就出發去桃園新屋騎自行車
在路旁買了烤臭豆腐吃
（這時就沒正常吃藥了）
看起來很美味吧
其實不難吃啦～
但很鹹是真的…
後來我們騎到一半看到莫內咖啡
就跑進去喝了下午茶～
我點了熱的水果茶 吃了一小口螢點的蛋糕
跟珊珊點的巧克力鬆餅～
我只能說 天殺的難吃
晚餐
我們一群人走到城隍廟廟口去吃飯
我吃乾米粉配貢丸湯
遇到一群沒品又自以為是的流氓…
所以吃的很不爽
米粉吃不到一半就飽了～
後來還買了一個巧克力口味的車輪餅（酷吧）
但也是天殺的難吃
我吃一口就丟了！！（罪過罪過）
週日
我們住的是新竹的煙波大飯店
感覺很新的飯店
很不錯
當然 一日之計在於晨又來了
要很努力的吃早餐喲～
先來個蛋捲吧～
這蛋捲挺不錯的
對於愛吃蛋的我 吃的相當開心
接下來又是一連串豐富的美食
其實這頓早餐吃的很急
因為阿鳳秀逗的關係 導致我的鬧鐘都沒響
我也很感謝我的一群姊妹們這麼相信我
沒有一個人有設定鬧鐘的
我也只能說好家在有人起床上廁所
不然我們連早餐都不用吃了～
午餐
依然沒在特定的時間吃
我們今日的行程是內灣
在開車前往的過程中
螢看到ｃｏｓｔｃｏ
就吵著要吃霜淇淋
於是我們又跑去霜淇淋
我只吃了一口 還不賴 挺濃的
然後有喝了一杯拿鐵
因為當天有買二送一
我們一群人買了２組共六杯
後來去了內灣
有吃了一些小吃
螢沒吃過 於是買了一份大家ｓｈａｒｅ著吃
還ｏｋ。比我上次吃到的口味好多了
我們這群人意外的都不討厭吃芋頭
螢看到又失心瘋了
買了２個ｓｈａｒｅ吃～又買了一包炸牛蒡甜不辣
（以後錢不要給她管好了，看到什麼就想買
）這也不錯吃 但冷掉了 美味度有降低了一點
因為吃了芋頭很乾 於是我們買了仙草茶來喝
我是喝無糖的 我很乖！
不過 它是冰的
之後還有吃青芒果 很酸很好吃
沾梅子粉又是不一樣的滋味
後來我應該就沒吃東西了吧。哈
內灣每次來都覺得很不錯
風景優美 東西又好吃
而且跟不同人來 就有不同的玩法
真棒
晚餐的時候已經回台北了
我跑去逛了夜市
於是又是失心瘋的亂吃
半客牛排 一包地瓜球 半份涼麵 半片雞排
ｏｘ咧！體重就是被這餐害到的～
週一
小七早餐好
午餐因為下午要面試
就去台北地下街隨便找小店吃了一下
蕃茄燻雞義大利麵（隨便吃也吃太好了吧～）
不過我大概只吃了一半
就吃不下了！
下午跟朋友去喝茶聊天
點了一壺熱的水果茶（我真的很愛喝水果茶）
晚餐
在家吃
沒吃白飯！
週二 米蟲在家
因為前一份工作結束了
於是在家休息中
等下一份工作的通知
早餐跟著爸媽吃素
麵線拌苦茶油+蛋
午餐
在家吃
沒吃白飯！
晚餐
在家吃
偷吃了半碗炸醬麵
（以後這種東西 請在中午煮
）週三 第一天上班
很快吧！馬上就是新工作
我完全沒有放假的時候
是有沒有這麼勞碌命啊～
早餐
一如往常的小七早餐
（為什麼換了工作還是只能買小七
）沒有為什麼 因為我第一天就遲到
公司樓下就只有小七 我能怎樣？！
午餐
同事帶我去吃了有名的祥星記燒臘
真的不錯吃 但也真的超級油
晚餐
因為要去看診
本來想說就不要吃了
不過看完也不知道幾點了
吃了藥還是得吃東西
於是找了診所附近有一家鐵板燒
就這麼大吃了起來
乾煎鱈魚 + 蔥蛋 + 青菜２份 + 沙朗牛肉數塊
沒吃飯 有喝湯～
真的是飽死我了
以上。很囂張的一個星期吧～
所以會變胖其實也不是沒有原因的
愛吃 就要承受變胖的打擊
怨不得別人啦～
唉…失落沮喪
不管！下星期我一定要瘦回來
不然我花的錢就像我的青春小鳥一去不回來了啊啊啊啊～～
下週再見～嗚嗚嗚
註一：根據生理週期減肥法，目前我是MC來的第11天，身處於「濾泡期」， 生理期來算起的第7~14天，也是瘦身超快期。
＊ 瘦身超快期：濾泡期 第7~14天
＊ 瘦身平快期：黃體前期 第15～21天
＊ 瘦身緩慢期：黃體後期（PMS期） 第22～28天
＊ 瘦身停止期：生理期 第1～6天
第二階段 濾泡期
從經期的約第七天開始，此時體內的雌激素開始攀升，也就在經期之後的第二個禮拜；即進入了濾泡期。這個時期是雌激素分泌最旺盛時期，而黃體素仍處於分泌量極低的狀態。此時在黃體期時積存在體內的水份漸漸得以排出，而且這一個時期消化好、吸收好、代謝效果也快，再加上生理期結束後的那股輕爽感受和好心情，對於生心理而言都處於減重的最佳時機。掌握住這段生理心理都處於顛峰狀態的時期來積極進行減肥計劃，飲食控制與運動燃脂雙管齊下，絕對可以有事半功倍的好效果。但在這班瘦身特快車上，如果你自恃著這段期間的優勢而毫無禁忌地大吃大喝，那麼因為細胞新陳代謝的活動力強，在不知不覺吃進過多的脂肪，熱量也會特快地被囤積起來的喔！
這個時期可怕的地方在於，如果認真減肥可以有事半功倍的好效果，但是如果大吃大喝，也會因為新陳代謝太好，特別快地被囤積。
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